お仕事の後はヨガクラス

こんばんは。
お仕事もがんばりました。

火曜の夜はナイトリラックスヨガ
のクラスに参加しまーす。
これが自分の60代、70代、80代？
の動きを左右するのですからー。

動かないと、動けなくなるのだー。
関節さんがこんなもんでいいのかな？
と、かたまり、結果動けなくなるとの
ことですよ！

なんとかするのは、今です！
明日はアクアビクスに参加しようー。