健康第一！の講演会へ

昨晩は精神科の先生の
講演会へ。
健康第一な生活の仕方を
提案する本を書かれた方です。
ブレインメンタル強化大全
樺沢紫苑著。

やはり健康じゃぁないと
何もできませんよねー。

心して過ごしたいと思います。

本日は土曜日で、
エスペラントの勉強会と
ジムでヨガをしまーす。

身体もアタマもリフレッシュ！
だけど、二箇所時間どおりに
参加するため、大忙しにー。